高原反应？高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。简单的说，高原反应是当人到达一定海拔高度后，身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然反应。那么，高原反应？一起来了解一下吧。
高原反应即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
缓解高反的四个小妙招
我推荐大家缓解高原反应，可以用到下面四个小妙招：
1、做好保暖措施。出现高原反应后，一定要注意保暖，即使在夏天出游也要携带防寒保暖的衣物，因为海拔高的地方昼夜温差大。
2、少量多餐。吃饭时要注重少量多餐，尽量食用碳水含量高的食物和维生素丰富的水果蔬菜，避免暴饮暴食。
3、调整心态。保持良好的心理素质对身体的恢复能起到至关重要的作用，不要过于恐惧高原反应，适当放松心态。
4、补充水分。高原反应会导致脱水，因此要确保充足的水分摄入，但不要过量，因为过量的水分摄入会加重身体的负担。
高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。
简单的说，高原反应是当人到达一定海拔高度后，身体为适应海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然反应。这是一个身体适应缺氧环境的过程。
本质上讲，是一种急性缺氧反应。要知道，氧在体内是通过血来携带的，对于大出血的病人，常有连锁的缺血缺氧反应。
而对于单纯缺氧的人，机体也会启动类似于急性缺血的反应，氧不够也就是相对性的血不够，在无法立即提高氧含量的情况下，机体马上要想办法提高氧摄入和供血量，并启动血液重新分配，确保最最重要的脏器优先得到血供——本质上就是一种应激。
扩展资料
高反的症状每个人都不一样，甚至有些人完全没有反应。
高反的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等等。
但是高原肺水肿或脑水肿是极其严重的高山症，它的症状通常是致命的，就发病率来说极低，但是不可小视。症状是连续干咳，出现带有血丝之粉红色泡沫痰液，长时间严重头痛，意识混淆，失忆，出现幻觉，昏迷等。
参考资料来源：-高原反应
顾名思义,就是在海拔比较高的地方,人体不能适应,会有一些不良反映,如:呼吸困难,缺氧,血压升高,心跳加快,呕吐等等,情况严重会窒息
一、高原反应是指由平原进入高原或由高原进入更高海拔地区后，机体发生的一系列高原性缺氧应激反应。主要表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌气短、胸闷等一系列高原反应
二、男性比女性更容易出现高原反应，胖人比瘦人更容易出现高原反应，老人比年轻人更容易出现高原反应
三、在高原上建议不饮酒、少抽烟、少开口，避免劳累多注意休息，多吃水果，多饮水，准备高原安、红景天、西洋参、葡萄糖等抗高反的药物，去高原最好体检一遍，保持良好的心理
四、要注意携带一些保暖衣物，毛衣、大衣、保暖服等，出门前最好携带太阳帽和太阳镜以免强烈的阳光和紫外线灼伤眼睛，如果是在高原上雪地上行走，一定要带颜色很深的专用防护镜，以防高原上强烈阳光通过白雪的反射长时间刺激视觉，对眼睛造成极大伤害以至患上“雪盲症”
以上就是高原反应的全部内容，高原反应（highaltitudereaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦。
